Mi alleno intensamente, ma a livello amatoriale. Non mangio carne, prendo Ramtech subito dopo l'allenamento è integro con SPR a metà mattina. Mi trovo molto bene e il recupero muscolare è migliore. Chiedo gentilmente, SPR va preso tutti i giorni o solo quando mi alleno? Per quanto tempo posso assumerli prima di fare una pausa? Grazie

Esperto risponde:

Siamo contenti che ti trovi bene con SPR e Ramtech, sono due prodotti molti utili per recuperare e per sostenere la muscolatura.
Le proteine prese a metà mattina sono un’ottima scelta e possono essere assunte come “merenda funzionale” senza alcuna interruzione, anche nei giorni in cui non ci si allena.
Ci dici che non mangi carne, ma non dici di essere vegano.
Se sei solo vegetariano potresti alternare SPR e XTR (proteine del siero del latte), magari facendo 20-30gg con SPR e poi passare a XTR.
Se disponi di tutti e due i prodotti puoi anche assumerli a giorni alterni, sarebbe una scelta perfetta.
 Alternare le fonti proteiche permette di offrire il miglior nutrimento al tuo organismo.
Se invece fossi vegano, allora ti suggeriamo di continuare con SPR, ma alternare i periodi in cui assumi Ramtech (BCAA), con periodi in cui assumi Prosintech (amminoacidi essenziali).
Potresti ad esempio prendere Prosintech quando non ti alleni e Ramtech quando ti alleni.
In alternativa, potresti fare cicli di tre settimane con Ramtech e cicli di tre settimane con Prosintech.
L’obiettivo è sempre alternare i nutrienti, questo per avere l’approccio più efficace e salutare per l’organismo.
In ogni caso, non ci sono controindicazioni ad assumere SPR e Ramtech anche per lunghi periodi.