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A cosa serve l'integrazione negli atleti?

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Nello sport, nel caso di atleti agonisti, l'integratore è un utile strumento per ottimizzare l'allenamento in funzione dei risultati che si vogliono raggiungere. L'integrazione è utile anche per evitare problematiche in chi pratica attività fisica per rimanere in salute. Il discrimine per l'uso di integratori non è tanto la frequenza di allenamento, ma la finalizzazione del programma di allenamento e le necessità indotte dall'attività praticata. Chiaro è che chi pratica attività sportiva (che è comunque diverso "dall'allenarsi" per tante ore a settimana) può comunque avere necessità di integrazione, anche se questa pratica è fine a se stessa e non a un obiettivo prefissato. Chi ha un obiettivo, e di conseguenza si allena in funzione di quello, può trovare negli integratori un valido aiuto per introdurre efficacemente i nutrienti utili all'organismo durante l'attività sportiva.
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