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C’è differenza d’integrazione tra corsa in pista e corsa di endurance (Matarona- Ultramaratona)?

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Le esigenze di chi fa gare in pista sono molto diverse rispetto a quelle di chi corre mezze-maratone o maratone. Cambia l'allenamento, cambia l'alimentazione, e naturalmente cambia anche l'integrazione.
Il dispendio energetico in attività molto lunghe, come le gare di endurance, la gestione dell’energia è fondamentale. Quando si corrono maratone ed ultramaratone, infatti, una corretta integrazione in gara è un fattore fondamentale per evitare crisi e cali glicemici.
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