Esiste un prodotto specifico per la prevenzione di crampi? Quali sono le modalità d'assunzione?

Il problema dei crampi è estremamente diffuso tra gli sportivi e le cause sono molteplici. Un allenamento non adeguato all'impegno richiesto, una disidratazione eccessiva, una predisposizione personale al problema sono tutti fattori che possono provocare i crampi. Una carenza o una perdita eccessiva di elettroliti, in particolar modo magnesio, potassio e calcio possono influire sull'insorgenza di crampi. Dal punto di vista alimentare, è bene curare al meglio l'alimentazione, avendo cura che non manchino mai frutta e ortaggi di stagione. E' inoltre utile assumere durante l'attività un'opportuna bevanda idrosalina ipotonica, come SuperHydro (anche nella versione TABS) o Performance Sete, per idratarsi al meglio. Un integratore specifico come Magnesio Liquido può essere di grande aiuto in caso di stanchezza e affaticamento associato a crampi. Se il problema dei crampi è ricorrente una strategia può essere un'assunzione di Magnesio Liquido quotidiana, magari effettuando dei cicli di 20-30gg, per fornire all'organismo e ai muscoli un'integrazione mirata di magnesio.