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Perchè bere in inverno?

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Alcuni pensano che in inverno occorra bere meno, visto che si ha la percezione di sudare molto meno. In realtà l'organismo perde liquidi non solo attraverso la sudorazione e la traspirazione ma anche attraverso la stessa respirazione. 
Nel periodo invernale peraltro la sete viene avvertita, soprattutto nel ciclista, molto di meno rispetto ai mesi estivi e questo rende facile la comparsa di fenomeni legati alla carenza di liquidi, come i crampi e la difficoltà a mantenere buoni standard prestativi.

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