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Quale è il modo migliore per fornire energia all'organismo?

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È indispensabile fornire all'organismo un supporto energetico durante una prestazione o un allenamento di lunga durata per allontanare il più possibile i sintomi della "crisi di fame". Le bevande tecniche sono il miglior modo per contrastare questo problema comune a tutti gli atleti e per ottimizzare la prestazione. Quando l'impegno fisico diventa molto intenso e prolungato, può esserci l'esigenza di assumere solidi per trasferire un maggior quantitativo di energia nell'organismo. E' indispensabile però che questi alimenti solidi siano facilmente masticabili, estremamente facili da digerire e non lascino un retrogusto troppo marcato nell'atleta.
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