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Quali sono le sane abitudini che permettono di vivere più a lungo?

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Una regolare e costante attività fisica, avere tanti amici, non fumare, dedicarsi ai propri hobby allungano la vita! E’ quanto è emerso da uno studio svedese pubblicato sul British Medical Journal.
I ricercatori del Karolinska Institutet di Stoccolma hanno tenuto sotto controllo per ben 18 anni un gruppo di 1.800 persone oltre i 75 anni di età e hanno riscontrato che, in media, gli anziani maschi con abitudini salutari e vita attiva guadagnano 6 anni di vita in più, contro i 5 delle donne anziane. Due anni in più provengono da un’attività fisica regolare e costante come ginnastica, nuoto e lunghe camminate. Un anno e mezzo deriva invece dall’avere  una vita socialmente ricca. Un anno in più veniva regalato a questi over 75 che non fumavano. Il restante anno e mezzo è frutto di altri fattori positivi quali dedicarsi ad attività piacevoli nel tempo libero.
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