Quante buste di Pre Gara Endurance servono prima di una Maratona?

La posologia di base di PreGara Endurance suggerisce di utilizzare 1 busta in circa 200ml di acqua per attività di media durata, 2 buste (in circa 400 ml di acqua) in caso di impegno fisico intenso e prolungato.  Il prodotto andrebbe utilizzato circa 30min. prima dell’impegno sportivo.
Questa scelta (1 o 2 buste) dipende da molti fattori quali il tempo previsto per coprire la distanza, le condizioni meteorologiche e la strategia di integrazione prevista per la gara, il grado di allenamento, ecc. 
Ciò che per alcuni è considerato un impegno lungo e intenso, per altri potrebbe non esserlo.
In ogni caso una maratona è un impegno molto intenso per tutti e le due buste sono generalmente una buona scelta.
Il nostro suggerimento è di testare prima di un “lungo” l’assunzione delle due buste, per essere certi che l’organismo ne ottenga i migliori benefici. Ogni atleta dovrebbe individuare e sperimentare la strategia ideale per le proprie esigenze fisiche.